善待自己的膀胱

 

一般來說,正常的膀胱當尿液達到 150cc時,就會有初步的尿意,

這個訊息,大概只在大腦停留 1  ,一閃就過了; 
而當尿 液增加到 200c c 時,尿意就會顯得比較強烈,

大部分的人如果沒有特別留意,選擇不去上廁所,膀胱還是容許繼續憋著。 

不過,當 膀胱尿液容量增加到 400cc 時,就到了非 解不可的地步。 
但膀胱這個容 器可是有伸縮彈性的,雖然是非解不可, 
但如果你強忍著尿意,膀胱可允許的容量甚至可以達到 800cc 、甚至 1,000c c  

通常,如果要給「憋尿」下一個定義,必須要將相當富彈性的尿 液數量化, 
一般來說,有 200cc 以上的容量,就算是在憋尿了。 

善待自己 的膀胱

應付競爭越來越激烈的上班環境,許多上班族都在不知不 覺中養成憋尿的習慣, 
上班族 一定要善待自己的膀胱,千萬不要養成憋尿的習慣,

否則年紀日漸增長之後,膀胱將會 把你所有的虐待「連本帶利」還給你。

現代人因 為來自社會的壓力大增,每個人面對不同的工作型態,也有不同的工作環境,大家也各 自發展出自己的生存法則, 
但是在與時間競爭下,能省一段時間就是一段時間,當然廁所也是儘量少上為宜, 甚至還有人以自己能長時間憋 尿沾沾自喜, 以為自己很有「力」。 

其實憋尿 對自己的泌尿系統多少會造成傷害,

狀況輕微的話,會造成尿道、膀胱發炎,小便會有 灼熱感,甚至會出現刺痛的狀況; 
再進一步會讓自己產生強烈的殘尿感,敏感的尿意會讓自己不斷的想上廁所,甚至連膀胱都已排空還會想上廁所,

如果狀況嚴重,將會導致腎臟發炎,甚至長期住院 

因此,上班族千萬不要刻意憋尿;但也不要矯枉過正、過猶不及 都不好,一有尿意就要上廁所也沒必要;如何找出一個「憋與不憋」的平衡點 

此外,雖 然泌尿科醫師建議每天要喝 2 千到 3  cc的水 
但是為了避免憋尿,也要依照 自己的工作性質調整自己喝水的節奏,才能讓自己喝得健康。 

記住,膀胱也算是消耗品,如果年輕時沒有好好地對待它,濫用膀胱的收縮與感覺,一旦年紀增長,膀胱就會將你年輕時對它的虐待,「連本帶利」的還給你,讓你飽受「少年不努 、老大徒傷悲」之憾。 

為了身體健康著想 ,不要再喝了 

1. 橘子汽水(芬達): 
他們現場開了一罐芬達,而且也照著罐子上的汽水成分說明,另外準備了一模一樣的材料,現場示範, 結果果然調出來的飲料 芬達一模一樣,而且除了水、糖以外,其餘的都只有化學原料,真的很可怕

2. 非鮮搾的柳橙汁: 
這是人工合成的飲料,先將柳橙泡過鹽酸(就是用來洗廁所的)以後,使其皮去除苦味、軟化纖 維,之後,再加入色素、香精、以及維他命,這就是我們喝的柳橙汁天然的柳橙汁的成本是不可能這麼便宜的,千萬要看清楚成分!! 

3. 雞蛋蜜豆奶: 
所謂的雞蛋並不是添加雞蛋,而是添加含有蛋的香料,吃多了有害身體健康!!

4.芋頭奶茶: 
工作人員拿出一包向「休 X  X 」買的芋頭粉,再加上溫水,現場就變成了一杯芋頭奶茶,而且味道很香喔!(因為是香料)。 
然後又拿出前天所泡的芋頭奶茶,結果發現有固體的沈澱物,

更恐怖的是,又拿出前 5 天泡的,天啊!居然變成藍色的,而且打開後有惡臭,真的很臭! 
天然的東西壞掉後,會產生酸味而不是惡臭味,只有化學藥品才會產生惡臭! 
突然之間我覺得我們身體就像是裝化學原料的瓶子,慢慢被侵蝕。 

5. 市面上有很多所謂的 咖啡、 水蜜桃、茉莉、芋頭口味的東西

例如  味水、果凍、餅乾,甚至 肉燥泡麵的肉燥包  這些東西都是添加香精調配出來的,因為工作人員有拿上述的 香精(液體)給我聞, 
天啊!味道一模一樣,就是平時我所聞到的味道,而這些香精都是化學原料,因為工廠為了要大量生產、減低成本, 所以就會使用香精,但是香精是化學品,有些並不一定會被我們肝臟解毒,久了,就會沈澱在我們身體裡 最後沈澱多了,就會讓我們生病、得癌症, 
  
現在最新統計,每 3 人就會有一人得癌症,所以請你們相信我,吃東西還是天然的最好,吃之前看清楚它的成分吧! 

感謝你們耐心讀完了,因為你是我的好朋友,是我關心、在乎的人,所以我希望大家都能 健健康康的,因為沒有健康,就沒有一切了!!所以我從今天起,再也不會吃那些化學品(就等於毒),把自己當成毒藥罐子了,我要健康一點,所以希望你們每一個人也都能健健康康的喔!祝福大家!! 

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